Непрожитое горе, столкновение с потерями, слишком высокий темп жизни и многозадачность — всё это может способствовать запуску синдрома тревоги, которая серьезно влияет на снижение качества нашей жизни.
⠀
На вебинаре мы рассмотрим различные методы и приемы, которые помогут вам справиться с тревогой и найти внутреннюю стабильность.
⠀
В программе вебинара:
⠀
1. Понимание тревоги: что это такое, как она влияет на нашу жизнь.
2. Физиологические проявления тревоги и их влияние на организм.
3. Техники дыхания для снятия тревоги и создания спокойного состояния.
4. Упражнения релаксации для снятия физического напряжения.
5. Практические советы по управлению тревогой в повседневной жизни.
⠀

⠀
В ходе вебинара вы  сможете задать вопросы  и получить на них ответы.
⠀
⠀
Не упустите возможность узнать полезные техники, которые помогут вам справиться с тревогой и достичь стабильности в своей жизни.
⠀
Регистрируйтесь на вебинар прямо сейчас.
Мы вас ждём �